WAT IS HAPTONOMIE?

HAPTONOMIE

Haptonomie houdt zich bezig met de ontwikkeling van het gevoelsleven en in ruimere zin met de gevoelsmatige wisselwerking tussen mensen. De aanraking speelt een belangrijke rol in de ontwikkeling van leven. Aanraken is ook de meest directe vorm van communicatie. De aanraking kan veel duidelijk maken over jezelf, het maakt iets in je los en zet je in beweging. De haptonomie probeert die persoonlijke beweging voor je voelbaar te maken, het meer bewust te ervaren. In de ontmoeting met anderen kun je dan zo dicht mogelijk bij jezelf proberen te blijven. De mens raakt van nature aan. Een moeder wiegt en streelt haar kind als het huilt. Je slaat een arm om een dierbare heen wanneer hij of zij verdriet heeft. Als je blij bent de ander te zien, dan raak je aan door een handdruk, een kus of een omhelzing. Aanraken is niet alleen heel natuurlijk, het is ook heel belangrijk. Door de aanraking voelt het kind zichzelf en krijgt het een plek in zijn leefomgeving. Klachten en gevoelens van onbehagen zijn vaak het gevolg van onze specifieke reactie op gebeurtenissen of situaties in ons leven. Een oorzaak van klachten kan zijn dat gevoelens of gedachten niet in overeenstemming zijn met het leven dat je leidt, je bent jezelf dan niet. Als gevolg van de klachten en patronen die je ontwikkeld hebt kan het contact met de ander, met je omgeving, bemoeilijkt zijn. Het gaat erom te ontdekken wie je in wezen bent en wat je bezielt. Deze ontmoeting vindt altijd plaats vanuit een betrokken zijn bij je leven. In plaats van toeschouwer te zijn neem je deel aan. Je kunt jezelf zijn, wanneer je durft te voelen wat je bezighoudt en daar ook zoveel vertrouwen in hebt dat je ernaar gaat leven. Zo ontstaat een zo goed mogelijk gevoelsfundament (basisgevoel) van veiligheid, zelfvertrouwen en eigenheid. Wanneer je vertrouwen hebt in het leven durf je beter je eigen mogelijkheden en onmogelijkheden onder ogen te komen in relatie tot je leefwereld (relaties, gezin, familie, werk).

In de therapie wordt voelbaar gemaakt waar en op welk moment je blokkeert. Gevoelens die weggestopt zijn kunnen dan herkend en verwerkt worden. Dit kan leiden tot een andere omgang met jezelf en anderen. De eerste afspraak is een oriƫnterend gesprek van vijfentwintig minuten. Voor de therapeut aftastend wat de hulpvraag is, voor de cliƫnt wat haptonomie nu eigenlijk is en voor beiden of het iets voor uw probleem betekenen kan. In vier sessies moet daar meer duidelijkheid in komen. In principe gebeurt dat in een frequentie van een keer per week. Daarna volgt er een evaluatie of en hoe we verder gaan. Veiligheid en je op je gemak voelen bij je therapeut is van groot belang. Wil je iemand meenemen dan is dat altijd mogelijk.

Arend Slagman, 0314-344200

Publicatiedatum: 20-12-2018


Terug naar overzicht